Açaí ocupa o 7º lugar em ranking global com múltiplos benefícios para saúde
O açaí, fruta típica da Amazônia, conquista cada vez mais espaço nas refeições de quem busca energia, frescor e saúde. Teve destaque na mais recente atualização do Taste Atlas, plataforma internacional dedicada à culinária tradicional, que classifica alimentos com base em avaliações de usuários e especialistas, ocupando a 7ª posição no ranking global de frutas. Rico em nutrientes, o açaí oferece energia e bem-estar para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Marcos Ferreira e Remo Santana, sócios da rede de franquias Açaí Formosa, destacam os benefícios do fruto que movimenta 126 lojas da marca em São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro, representando uma venda mensal superior a 80 toneladas. A seguir, confira 10 razões para apostar no açaí.
1- Fonte de energia Com uma combinação perfeita de carboidratos, gorduras saudáveis e proteínas, o açaí oferece energia para praticar esportes e para enfrentar a rotina diária. “O açaí é o combustível natural perfeito para quem deseja se exercitar, seja na praia, na academia ou no trabalho”, explica Marcos Ferreira.
2- Ajuda na hidratação
Por ser geralmente consumido com outros ingredientes como frutas frescas e sucos e contribui para manter o corpo hidratado.
3- Rico em antioxidantes A antocianina presente no açaí é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, contribuindo para uma aparência saudável.
4- Versatilidade no consumo
Açaí na tigela, smoothies ou combinado com ingredientes como granola e mel permite criar combinações que agradam a todos os gostos. “Além do sabor único, as especificidades do açaí fazem dele uma escolha prática e nutritiva para qualquer momento do dia”, ressalta Remo Santana.
5- Auxilia na recuperação muscular
Quem pratica atividades físicas intensas encontra no açaí um aliado para a recuperação muscular, graças ao seu teor de aminoácidos e minerais como potássio e magnésio.
6- Melhora o humor
O açaí é rico em triptofano, precursor da serotonina, que auxilia na melhora do humor e proporciona sensação de bem-estar.
7- Apoia o sistema imunológico
As vitaminas A, C e os antioxidantes do açaí reforçam o sistema imunológico, ajudando o organismo a se proteger contra doenças.
8- Controle do colesterol
A gordura boa do açaí, como os ômegas 3, 6 e 9, ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, promovendo a saúde cardiovascular.
9- Fácil de incluir na rotina
Com diversas opções de tamanhos, acompanhamentos e preparos, o açaí é uma solução prática para quem busca um lanche rápido e nutritivo.
10- Refrescante e saudável
O açaí é uma opção que traz frescor e saúde, já que é um excelente substituto de sobremesas calóricas ou bebidas açucaradas.
“Açaí é sinônimo de sabor, praticidade e benefícios à saúde. Incluir esse superalimento na rotina é um convite para cuidar do corpo e da mente enquanto se delicia com uma das joias da nossa biodiversidade’, finaliza Marcos.
